Viele haben darauf gewartet. Jetzt ist es endlich so weit.
Ab dem 13. April startet im Fitnesstreff Erbendorf unser neuer Herzsport-Kurs.
Der Kurs findet montags um 9.00 Uhr statt und richtet sich an Menschen mit Herz Kreislauf Erkrankungen, die unter fachlicher Anleitung aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten.
Herzsport gehört zum sogenannten Rehasport. Die Teilnahme erfolgt mit einer ärztlichen Verordnung. Die Kosten werden in der Regel von der Krankenkasse übernommen.
was dich erwartet:
Im Mittelpunkt steht ein Training, das speziell auf die Bedürfnisse von Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen abgestimmt ist. Die Übungen sind kontrolliert und werden individuell angepasst.
Im Training arbeiten wir unter anderem an:
- einer angepassten und moderat gesteuerten Belastung
- gezielten Übungen für Herz und Kreislauf
- der Verbesserung von Ausdauer und Belastbarkeit
- Bewegung in einer motivierenden Gruppe
- Übungen, die an das persönliche Leistungsniveau angepasst werden
Durch das Training in der Gruppe entsteht eine angenehme Atmosphäre, in der sich jeder Teilnehmer in seinem eigenen Tempo bewegen kann.
Wenn du Fragen zum Herzsport-Kurs hast oder dich für eine Teilnahme interessierst, kannst du dich jederzeit direkt bei uns im Studio oder telefonisch bei uns melden, unter 09682 183296!
Wir informieren dich gerne über den Ablauf und die Teilnahme mit ärztlicher Verordnung.